H&H的酸甜苦辣

筆記

作者  蘿拉 范德康

譯者  林力敏

＊記錄時間2週即可清楚知道自己時間都如何使用

＊每週五下午安排下週的時間

＊每天晚上寫下當天的回顧,並回答問題
   最喜歡今天的哪一點?
   想多花點時間做什麼?
   想少花點時間做什麼?
   要怎麼辦到?

＊會覺得時間過的很快是因為,不知道自己的時間都花在哪兒了

＊我們想要有更多時間,但其實想要的是更多的回憶

＊空洞,單調和熟悉使時間枯萎

＊"預期自我"思考,規畫與擔心未來
   "經歷自我"活在當下
   "記憶自我"回顧過往

＊當下想放鬆聽從"經歷自我"時,可以有2個口訣
   1.想計畫吧,    2.做就對了

＊費力的樂趣才會讓今天不一樣,並且化為一個記憶,當你記得時間用在哪裡,就不會再問"時間都去哪兒了?"

＊每天做些值得珍惜回味的事,這是為一不讓時間從指縫中溜走的方法

＊如果工作無法帶來更好的生活,依然是浪費時間,而我們時間有限,逝去的時間無從復回

＊現在我們做的某些事,能替未來留出空間

＊現金股利使人有錢,時間股利使人用有閒

＊從前我虛耗了光陰,如今光陰虛耗了我