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最近天氣開始有一點點冷了

但還不夠冷啊~~~><

頂多加件小外套而已

 

最近又開始了復健的日子了

以往只知道坐在椅子上要挺胸

但自從右腿開始會麻之後才知道

原來，除了要坐挺之外膝蓋不可低於骨盆

所以腳下要墊個東西或小椅子，使膝蓋高於骨盆

開始這麼做之後發現，坐椅子時不再翹腳了，坐起來也比較舒服

難怪復健科有那麼多的小椅子在那

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